私は三日坊主ですと
昨日のブログに書きました。
その私が継続できているのは
応援されているからです。
そして
もう一つ続ける秘策があります。
まずは今直ぐに始める！
明日からではなく今です！
そして出来たらご褒美を自分にもらいます。
どんなことでも良いのです。
チョコレートでも、、、お酒でも、、、
次は３日続けます。
そしてご褒美をもらう。
少しづつ伸ばすのです。
私は１週間単位のご褒美にしています。
でも時々甘くなって３日単位になることもあります。
でも良いのです。
続けることが大切なので
厳しくしすぎて続けられなくなるよりも
時には緩めたって良いです。
自分自身を俯瞰して観察しながら
上手になだめて
毎日続けています。
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ETOILE KAZUMI
～ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う～
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