昨日の続きです。
ダンスでもお習字でもピアノでもスポーツでも
全てにおいて
ガチガチに力んだら
良いパフォーマンスは出来ません。
ハイヒールで歩くことも同じではないかと思いました。
ウォーキング
整体師
スポーツトレーナ
理学療法士
ダンス
各分野のたくさんの先生方から学び
やはり大切なのは、要なのは
腰です。
『腰を入れる』と
力を抜いてもスクッと立てるのです。
そうなると
余裕が生まれ、いろいろな表現が出来ます。
美しく歩くための女性らしい柔らかさが表現できます。
強く見せたい時があれば
あえて力を入れるのも良いかもしれませんね。
筋力が全く必要ない訳ではありません。
しかし正しい姿勢でないと
どんなにエクササイズをしても
本来必要のない箇所にばかり筋肉が付き
ますますその筋肉を頼りにしてしまいます。
正しい姿勢は楽なのです。
ではなぜストレッチとエクササイズが必要なのか？
それはまた次回に！
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ETOILE KAZUMI
～ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う～
プライベートレッスン・オンラインレッスン
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１０月２５日の誕生花 『モミジ』
花言葉 『大切な思い出』『美しい変化』
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