24時間働けますか？

リ◯◯ン　リ◯◯ン〜🎶

を知っている方は同じ世代ですね！

新しいメソッドのお話しです。

長時間歩く状況の時に

歩きやすい靴が良い！

ピンヒールじゃ疲れるでしよ！？

皆さん疑う事なく

その様な会話になります。

以前の私は

プロのハイヒールコーチとして鍛えてるし、疲れないわー！

って思っていました。

本当に

ハイヒール用のエクササイズを始める前の

足の痛みと疲れはないのです。

当時

体の全ての筋肉を使って

体を固めて歩く

その為のエクササイズを毎日行っていました。

当然ストレッチも大切だから

毎日行います。

毎朝エクササイズとストレッチに2時間ほどかけていました。

でも

長時間、体を緊張させていたら

やはり全体が凝るし

違う疲れがありましました。

疲れるから

またストレッチ

軸がぶれてると感じたら

その為に筋肉が必要と

更にエクササイズ

その繰り返し

努力、手間をかけるって

美には必要なのは確かだし

美しくなれーと唱えながら

エクササイズするのは楽しかったのです。

でも、、、

続きは明日へ。

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ETOILE KAZUMI　

～ハイヒールで美しく歩き、心も体もエレガンスを纏う～

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