コア、体幹、腹圧を高める とは？
インナーマッスルという言葉を聞いたのは大人になってから！ 空気椅子やうさぎ跳びのような 今ではNGなトレーニングをしていた学生時代です。😅 体幹て何？使えてるの？と ピラティスを始めたころには？？？でいっぱいでした。 試行錯誤を重ねて なるほど!となりましたが...
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KAZUMI
2月17日読了時間: 2分
パリ・オペラ座バレエとハイヒール&ピラティスレッスン
久しぶりでした！！ 大好きなDorothée 圧巻の表現力にやっぱり最後は泣いた😭😍 そしてその表現力は、ハイヒール&ピラティスコーチの観点からは確かな技術があるから伝えられのよね！うんうん☺️ 脊柱の使い方が特に素晴らしかった！...
KAZUMI
2021年9月17日読了時間: 2分
ヘアメイクとファッションの見直しは必要
45歳以上からはシーズンごとに ヘアメイクやファッションを見直したほうが良さそうです。 かつて私はロングヘアを巻かなければ私じゃない！と思ってましたが、 ふと、冷静に客観的に見て 昭和感が強いかも、、、と不安になりました。 気遣ってはいるけど、何か違和感が、、、...
KAZUMI
2021年9月14日読了時間: 2分
大切なのは基本を繰り返すこと
私はスポーツ観戦やスポーツ漫画が好きです。 今日はスラムダンクのことを！ 実際のバスケットボールとの関わりは体育の授業くらいで 数年前、プロの試合を見に行ってから その魅力にハマり、時々観戦に行きます。 漫画は何度も読み返すのですが...
KAZUMI
2021年9月6日読了時間: 2分
長時間の立ち仕事で体が痛くならない姿勢
先日、長時間立ち仕事をしました。 周りは大学生ばかりで、子供と同じくらいのお年頃です。 皆さん腰を叩いたり、スネのあたりをさすったりしていました。 「痛くないんですか！？」 と、驚かれました。 ハイヒールレッスンと出会う前は 私も腰痛が酷くて、脚までしびれるほどでした。...
KAZUMI
2021年9月3日読了時間: 1分
仕事後のハイヒールレッスンは最高
私はハイヒールコーチ以外に 塾でも働いています。 子どもたちに関わる仕事は続けたいことの一つです。 子どもたちも可愛く 職場の方々も素敵な方々で楽しいのですが 事務仕事は苦手で 終わったあとは結構疲れます。 塾の仕事後にも ハイヒールレッスンの予約を受けるのですが...
KAZUMI
2021年2月11日読了時間: 2分
ビューティシンデレラコースのご感想
先日、ビューティシンデレラコースを受講くださったAさんから ご感想をいただきました。 スタート当初は硬く重い表情をされていたAさんでしたが セッションを続けるうちに 明るい自然な笑顔が出てきて、纏う空気感も軽やかになってゆきました。...
KAZUMI
2021年1月18日読了時間: 2分
ハイヒールのプロフェッショナル
「プロフェッショナル〜仕事の流儀〜」 バレエダンサーの吉田都さんの特集でした。 バレエ鑑賞が大好きで趣味の一つです。 優雅に見えますが、そのテクニックや表現力を身につけるまでには 長い長い年月や努力は想像を超えるものがあると思います。 新国立劇場バレエ団の芸術監督に就任され...
KAZUMI
2021年1月11日読了時間: 2分
ビューティ・シンデレラコースお申し込み
昨日のブログでお知らせいたしました ビューティ・シンデレラコース モニター様の募集 早速、お申し込みを頂きました。 新年ですし 思い立ったら吉日！ですし 何か新しいことを始めるのにとても良いですね。 人数制限はしておりませんが 時間は２４時間しか有りませんので、、、...
KAZUMI
2021年1月10日読了時間: 2分
ビューティ・シンデレラコースのモニター様の募集
お問い合わせをして下っさていた方 お待たせいたしました。 昨年からブログで予告しておりましたビューティシンデレラコースの モニター様の募集を始めます。 1月末までは 1回（50分）8000円ですが5000円、5回 20000円にてご予約を承ります。...
KAZUMI
2020年12月27日読了時間: 2分
ハイヒールとデニムと白シャツ
ワンピースとハイヒールが私の定番ですが デニムを１本買いました。 理由は２つあります。 １つ目の理由 デニムの評判がすこぶる良いのです。 友人がデニムを履いて行くと、いつも褒めてくれます。 ワンピースが好きですが 頑なにならない、柔軟でありたい そして...
KAZUMI
2020年12月21日読了時間: 2分
みにくいアヒルの子はハイヒールで白鳥になる
子供の頃、近所のおばさま方からよく言われていました。 『今は残念だけど、大人になったら良くなりそう』 本当はもっと衝撃的な言葉です。 子供だけど、やはり傷つきます。 『私って可愛くないのね、、、』 『私は○スなのね、、、』 だから少しでもよく見えるように努力をしてきました。...
KAZUMI
2020年12月18日読了時間: 2分
ハイヒールウォークで大切なのは脚だけではありません
ハイヒールで歩くと言うと 脚！に注目が行きがちですが それだけでは正しく美しく歩けるわけではないのです。 全身を使って、全てを同時に行います。 ですから ハイヒールレッスンでは状態に合わせて段階があります。 まずは姿勢です。 正しい姿勢と思っていても勘違いしていたり、...
KAZUMI
2020年12月15日読了時間: 2分
オンライン印象アップ講座の新たな出逢い
オンライン印象アップ講座、 法人の研修を承り、毎日研修を行っています。 お話を頂いた時は 驚きと喜びと、そして恐れと 色々な気持ちが混ざっていました。 何事もワクワクとする気持ちがいつもあるのですが 今回は恐れの気持ちがありました。 怖い気持ちがあるときこそGOのサイン...
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