〜清く楽しく美しく〜
​プライベート・オンラインレッスン

私は産後太りが10数年続きました。 たるんだ体を見るのも辛く、、、 でも、スポーツクラブは大嫌い 食べる事が大好きで食事制限も出来ずにいました。 痩せている事が絶対的な美しい体ではありませんが 私にとっては弛んだ体は心も弛ませていました。...

ハイヒールの歩き方２では足裏と足の向きについてです。 内股にも外股にもしません。 足は真っ直ぐに、膝とつま先は必ず同じ向きにします。 ここが捩じれると、O脚や膝関節痛等々のトラブルの原因となります。 美しい歩き方と言うと 一直線上に歩く！と思う方が多くいらっしゃいますが...

ハイヒールレッスンをしているサロンは自宅です。 10年ほど前 その頃は、まだ子育て真っ最中で ハイヒールとは無縁の生活でした。 家を建てるなら どうしてもお願いしたい建築士の方がいて 友人の家を何軒か手掛けたのを観て 十数年以上憧れていました。 ご縁とタイミングと、、、...

先ずは正しい姿勢です。 これはハイヒールに限らず フラットシューズでも、座っている時でもです。 正しい姿勢、良い姿勢と言うと 腰を反ってしまう場合が多いですが 腰痛の原因になりますので注意が必要です。 正しい姿勢とは 耳、肩、大転子、膝、くるぶしが...

「香水」 話題の歌なんですね。 テレビをほとんど見ない私でも耳にしました。 気分やシーンで香水を変える方もいらっしゃいますが 私は気に入ると何年もそれを愛用します。 廃盤になってしまい変えざるを得ない香水もありますし 違和感で変えた香水もあります。 私の香水の思い出。...

美学です。 どう生きているのか！ それが外見、表情、所作、雰囲気に どうしようもなく表れるのだと思います。 いわゆる見た目の美しさは 住んでいる場所や時代によって変わりますし 個人の好みもあります。 無い物ねだりで、反対のものを求めることが多いです。...

クライアントとのハイヒールウォーキング 日々の成長が大きな喜びです ハイヒールのよく耳にする悪評 外反母趾になる、痛い、疲れるなど でもれは 正しい身体の使い方を知らないだけなのです ハイヒールと出逢う前の私自身 腰痛や肩凝りに悩み、Ｏ脚でもありました 正しく筋肉の使い...

心と体は密接な関係です。 「病は気から」ですが、 体の調子が悪いと、気持ちも沈みます。 そして 歩き方はその方の今の心の中を、 もっと言えば人生観を表しています。 スキップしていたら、嬉しい時。 大人になると、流石に控えますが、、、...