〜清く楽しく美しく〜
​プライベート・オンラインレッスン

私はおそらく、、、痩せ型です。 周りの方はストイックに食事制限をしていると思っているようですが、 私が好きなものを好きな時に好きなだけ食べてお酒も頂き そして男性よりもよく食べることを 友人たちは知っています。 私は人生を謳歌したいのです。...

ハイヒールはもう無理と仰る方 年齢であったり 背が高い 逆に背が低い 歳だから と様々な理由を口にされます。 体に悪い 外反母趾になりそう 腰や足が痛いという理由もあります。 ハイヒールが好みではない方 フラットシューズが好きな方もいらっしゃるので...

正しい姿勢と信じているその姿勢が 本当に正しい姿勢なのか？ 肩甲骨を寄せたり 腰を反ったり 体に負担をかけていしまいます。 だから正しい姿勢は疲れるという誤解を招くのです。 正しい姿勢を理解できたら その姿勢を体に覚えさせます。 長年の体の癖は意識を常に保つことで...

左の写真はクライアント様の正しいと思う姿勢です。 N様は体の状態をご自分の目でも確認したいと エクササイズはセパレーツのウエアでレッスンをされています。 正しい姿勢は 耳、肩、大転子、膝、踝　の5点が直線になります。 自分自身が思っている以上に反り腰の方が多いです。...

T様の初レッスン 左：レッスン前　右：レッスン後 愛猫　玉ちゃんも見に来てます 先月からプライベート（対面）レッスンに毎週いらしてくださっているT様。 履いている１０センチのルブタンは レッスンを始めるにあたって、ご主人からのプレゼント、 そして...

オンラインレッスンの様子です 8㎝のヒールでレッスンをされていたAさん 前回のレッスンからルブタンの10センチにされました。 『楽しい！テンションが上がります！』 と、仰るそのお気持ちが本当によくわかります！！！ 私もですがクライアントの方々はルブタン好きの方が多く...

子育てが終わって すぐに思ったことがこれ。 そうだ！ハイヒールを履こう。 ハイヒール 私にとってはハイヒールとは１０センチ以上のピンヒールなんです。 見ているだけでも 美しい、幸せな気持ちになります。 だけど、見ているだけよりやはり履いて歩きたい。...

美しさを表現するには感性と技術が必要です。 美しいと感じても 技術が無ければ それを表現する事は出来ません。 逆に、技術だけで 心が無ければ感動しません。 感性を磨く為には 美しいものを たくさん見て、聞いて、触れて 技術を習得する為に 日々、エクササイズを行っています。...

ハイヒールを履いてのエクササイズの一つです ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンでは 何度でも大切なことをお伝えします。 人によって納得出来る、腑に落ちる言い方が違うので 同じ内容でも手を変え品を変えお伝えします。 子育て中...

新しいメソッドを始めた理由〜２４時間ハイヒールで歩けますか〜 ハイヒールウォークの新しいメソッドを始めた理由 新しいハイヒールメソッドを始めた理由 ETOILE KAZUMIのハイヒールレッスンは これで良いということはなく、 より良いレッスンになるように...

『努力』という言葉にどんなイメージをお持ちですか？ 大変ですか？ 苦しいですか？ ハイヒールの為のストレッチとエクササイズを 私は毎日しています。 それは努力なのかと云うと、、、 好きだからしている！のです。 一日過ごしたハイヒールは 毎日磨きます。 面倒くさがりの私ですが...

クライアントのハイヒールウォークの成長 クライアントのハイヒールウォークの動画です。 軸がしっかりしたことで 力みや硬さが取れ、柔らかさも表現できるようになりました。 脚のラインだけでなく 体のラインもメリハリがあり女性らしく変化しています。...

新しいメソッドを始めた理由〜２４時間ハイヒールで歩けますか〜 ハイヒールウォークの新しいメソッドを始めた理由 正しい姿勢は楽です。 ハイヒールも楽に歩けます。 ではなぜストレッチとエクササイズが必要なのか？ まず 長年の姿勢や癖があります。 生活からの凝りもあります。...

昨日の続きです。 『新しいメソッドを始めた理由〜２４時間ハイヒールで歩けますか？〜』 ダンスでもお習字でもピアノでもスポーツでも 全てにおいて ガチガチに力んだら 良いパフォーマンスは出来ません。 ハイヒールで歩くことも同じではないかと思いました。 ウォーキング 整体師...

24時間働けますか？ リ◯◯ン　リ◯◯ン〜🎶 を知っている方は同じ世代ですね！ 新しいメソッドのお話しです。 長時間歩く状況の時に 歩きやすい靴が良い！ ピンヒールじゃ疲れるでしよ！？ 皆さん疑う事なく その様な会話になります。 以前の私は...

年齢は記号だわ！ 歳を重ねた成熟した美しさ！ と思いつつ やはり顔のたるみも気になる 出来ることはしておきたいのが女心です。 目の周りや手を使うマッサージは 湯船の中で行いますが、 それ以外の顔ヨガは 洗い物、洗濯、掃除 ブログを書く時にしています。...

軸足と運ぶ足 バレエのパドゥドゥに似ています。 軸足は男性ダンサー 運ぶ足は女性ダンサーです。 軸足は力強く支えながらも美しく、 運ぶ足は美しく優雅、魅せるのです。 プロのバレエダンサーは トウシューズの音がしません。 着地の時はホッとしないで...

昨日の続きで ハイヒールと弓道です。 矢が離れていく瞬間「離れ」といいます。 『「離れ」は自然の離れでなければならない。 離すのではなく、離されるものでもない。 例えて言えば、葉末に溜まった雨露が自然に地に落ちる。 すなわち 機が熟して自然に離れるものでなければならない。』...

息子は弓道しています。 弓道の話を聞いたり応援しているうちに 弓道とハイヒールウォーキングは とても似ていると思いました。 弓そのものが、とても美しい。 教本の中に 『弓は・・・特殊な美しい曲線を持っている。 ・・・その曲線に柔剛がある。 にぎりの上下は強く男性的で、...

私の憧れの女性は祖母と大叔母です。 祖母は 柔らかな物腰 美しい所作 静かな佇まい。 思い出すのは 着物で微笑む姿 丁寧に着物の手入れをしている姿です。 祖母の生まれは浅草ですが、嫁ぎ先は山手。 着物の選び方、着方 全て変えたそうです。 私が覚えている祖母は...